Yoga är för mig en stor del av livet. Det är liksom själva livet. Att vara i nuet, i andetaget och att vara i min kropp. Att hitta ett lugn, och att kunna bevara det lugnet även i jobbiga stunder i livet (inte lätt), att hitta de små lyckorusen i kroppen, hjärtat och hjärnan. Att hitta självdistans, att vara mig själv, att hitta ljus i det mörka, att känna förnöjsamhet, Santosha, och glädje. Kom och prova och se vad yogan ger dig. Namnet på min yogastudio är yoga presence, det engelska ordet för närvaro, medveten närvaro känner jag ligger till grund för att öka min livsglädje, genuinitet, och skärpa. Är du inte här och nu, var är du då? 

 

Utöver min Sadhana, självpraktisering, får jag inspiration och mer kunskap genom olika utbildningar, kurser och workshops. Bland annat följande:

• Hormon yoga Teachertraining, Medicinsk yoga Ellen Engvall 2022 
• Breath Work Michelle Baker 2019
• Yin Yoga Teachertraining Yogayama Sofie Ringsten 2018
• Embodied Flow Yoga Buddhi Anja Bergh 2017
• Workshop Ayurveda & Yoga Marc Holzman Yogaroom 2017
• Ayurveda Huvud- & ansiktsmassage Ayurvedacenter Varberg 2016
• Workshop Anthony Benenati Yogaroom 2016
• Vandring i Mindfulness Teneriffa Algo Mas 2015
• My Core Essential Camilla Bergström 2015
• Restorative & Healing Yoga lärarutbildning Ateeka 2015
• Lugn & djup - Yogabuddhi, Anja Bergh 2014, 2015 och 2016
• Chakraworkshop Mithila & Co 2014
• Chiball Yogautbildning -Fire Moves Anette Ljungberg, Malin Mellström 2014
• Global Yogautbildning Global Yoga 2013
• Yoga anatomi Ulrica Norberg, Hillevi Borga 2013
• Kundalini Workshop Jona Dahlqvist 2012
• Ayurveda utbildning Mimers Källa Hasse Bengtsson 2011
• Chakra Vinyasaflow Workshop Ulrica Norberg 2011
• Anusara yoga Teacher training Yogabuddhi 2009
• 1-årig Internationell Yoga lärarutbildning Yoga för alla. 2006-2007