YOGA presence 2024 i Krokslätt
Om du använder din mobil, vänd den "på längden"
när du ska titta på yogaschemat - lättare att se tiderna.

Yogaschema våren 2024 

Schemat kan komma att ändras.
 

Studion öppnar femton minuter innan klassen börjar. Ta med varma kläder, du kan behöva det på yinyogan och i Shavasana. Många tar med sin egna yogamatta, men det finns att låna.

Hitta hit
Yogapresence yogastudio ligger nära Krokslätts fabriker - Dalhemsgatan 13 i Krokslätt,  gränsen Göteborg -Mölndal. Spårvagn från Korsvägen 4:an eller 2:an mot Mölndal, gå av vid Krokslättstorg, snedda över torget mot vårdcentralen och du ser Dalhemsgatan till höger.    
 
Alla klasser har fokus på medveten närvaro, to be present. Och andetaget.

Hatha yoga: Släpp det som var innan du kom in i yogastudion. Do your yoga. Stärk din kropp, mjuka upp den och andas med den. I Hatha yoga jobbar du med dina muskler, med din styrka, din smidighet, balans, din närvaro. Ditt andetag. Avslutas alltid med en lång vila, Shavasana. Love it!

Yin yoga: I yinyogan sträcker och stimulerar du kroppens djupa vävnader, bindväv, ligament och leder. Det måste göras på yinvis, försiktigt och med tålamod. Därför är det inte bara bra för kroppen, det är också bra för sinnet. Du håller din position i flera minuter. Energin börjar flöda och både kroppsliga och känslomässiga blockeringar släpper. Bra komplement till Hathayoga. Amazing!

Hatha & Yin yoga: Här börjar vi med hatha yoga för att sedan gå över till yin yoga. Perfekt att få röra på kroppen först för att sedan sträcka ut den länge i olika positioner. Stärk, skapa fokus och reflektera. Enjoy!

Restorative yoga, återhämtande yoga : Denna form av yoga finns på schema då och då. Avslappnande yoga, som stärker från djupet, sänker hjärtfrekvensen, blodsockernivån, kortisolnivå (som utsöndras vid stress) och blodtrycket. Du ligger stilla i olika positioner. Stöd för armar och ben med bolster, kuddar och filtar. Har du gått igenom något jobbigt i livet, haft utmattning eller känner att du lätt stressar upp dig så är det att rekommendera. Eller bara ge dig själv denna fantastiska sköna stund av ingen speciell anledning alls. Have a date with yourself. Incredible!

Priser 2024

Engångstillfälle 170:-
Tiokort 1650:-

Korten är personliga och räcker i ett år från inköpsdatumet.
150:-/tillfälle om du är arbetssökande, pensionär eller sjukskriven.
1400:- för tiokort om du är arbetssökande, pensionär eller sjukskriven.


Anmälan vid /yoga & smoothie / kurs/ workshop Inga kurser/workshops för tillfället
Kursavgiften betalas på bankgiro 433 - 5865 

Kontakt
Helen Mclaughlin
Mobil: 0707-66 84 51
helenyogapresence@outlook.com
Dalhemsgatan 13 i Krokslätt 
431 67 Mölndal, gränsen mot Göteborg
Bankgiro 433 - 5865