Yoga är för mig en stor del av livet. Det är liksom själva livet. Att vara i nuet, i andetaget och att vara i min kropp. Att hitta ett lugn, och att kunna bevara det lugnet även i jobbiga stunder i livet, att hitta de små lyckorusen i kroppen, hjärtat och hjärnan. Att hitta självdistans, att våga vara mig själv, att ta för mig, aldrig förminska mig, att känna förnöjsamhet, Santosha, och glädje! Kom och prova och se vad yogan ger dig. Namnet på min yogastudio, som jag öppnade hösten 2012, heter yoga presence, det engelska ordet för närvaro, medveten närvaro känner jag ligger till grund för att öka min livsglädje, genuitet, och skärpa. Är du inte här och nu, var är du då? Livet är i nuet. Livet pågår nu. Igår var igår. Imorgon är i framtiden. Precis nu är det som är livet.

Ju mer jag lär mig om yoga, så inser jag hur mycket det finns att lära. Jag delar gärna det som jag tacksamt lärt mig fram till nu, av mina yogaelever, som lär mig massor, tack!, mina lärare, min familj och vänner. Vi har alla så mycket kunskap inom oss, lyssna inåt och känn efter vad som är rätt för dig. Allt finns där.

Utöver min Sadhana, självpraktisering, får jag inspiration och mer kunskap genom olika utbildningar, kurser & workshops.
 

  • Breath Work med Michelle Baker noember 2019
  • YinYoga Teacher Training 50 timmar våren 2018 Yogayama Sofie Ringsten
  • Embodied Flow Hösten 2017 Yoga Buddhi Anja Bergh
  • Workshop Ayurveda & Yoga Marc Holzman oktober 2017 Yogaroom
  • Ayurveda Huvud- & ansiktsmassage Mars 2016 Ayurvedacenter Varberg
  • Workshop Anthony Benenati Januari 2016 Yogaroom
  • Vandring i Mindfulness Teneriffa oktober 2015 Algo Mas
  • My Core Essential 10 veckor 2015 Camilla Bergström
  • Restorative & Healing yoga Lärarutbildning Mars 2015 Ateeka
  • Lugn & djup - Yogabuddhi, Anja Bergh hösten 2014,  2015 & vår 2016
  • The Heart and Flow of yoga Ateeka 2014
  • Chakraworkshop Februari 2014 Mithila & Co
  • Chiball Yoga utbildning -Fire Moves januari 2014 med A. Ljungberg & M. Mellström
  • Yogautbildning Våren 2013 (100-timmars) på Global Yoga i Göteborg.
  • Yoga anatomi Maj 2013 med Ulrica Norberg & Hillevi Borga
  • Kundalini Workshop November 2012 med Jona Dahlqvist
  • Mindfulnesskurs Våren 2012 Folkuniversitetet i Göteborg. Konsten om mer närvaro i livet.
  • Ayurveda utbildning - 2011 -(nu paus pågående) hos Mimers Källa Hasse Bengtsson
  • Chakra Vinyasaflow November 2011 - Workshop med Ulrica Norberg
  • Anusarayoga teacher training Våren 2009 Yogabuddhi i Göteborg
  • Hitta kraft & healing - hos och med mig själv - pågående
  • 2006-2007 1-årig internationell yogalärarutbildning - Yoga för alla.

The present moment is the only moment that exists