Yoga är för mig en stor del av livet. Det är liksom själva livet. Att vara i nuet, i andetaget och att vara i min kropp. Att hitta ett lugn, och att kunna bevara det lugnet även i jobbiga stunder i livet, att hitta de små lyckorusen i kroppen, hjärtat och hjärnan. Att hitta självdistans, att vara mig själv, att hitta ljus i det mörka, att känna förnöjsamhet, Santosha, och glädje. Kom och prova och se vad yogan ger dig. Namnet på min yogastudio, som jag öppnade hösten 2012, heter yoga presence, det engelska ordet för närvaro, medveten närvaro känner jag ligger till grund för att öka min livsglädje, genuitet, och skärpa. Är du inte här och nu, var är du då? Livet är i nuet. Livet pågår nu. Igår var igår. Imorgon är i framtiden. Precis nu är det som är livet.

 

Utöver min Sadhana, självpraktisering, får jag inspiration och mer kunskap genom olika utbildningar, kurser & workshops. Bland annat följande:

  • Hormonyoga Teachertraining, Medicinskyoga 200 h - Hormonyyoga Ellen Engvall 2022 Februari- Juni
  • Breath Work med Michelle Baker november 2019
  • YinYoga Teachertraining 50 timmar våren 2018 Yogayama Sofie Ringsten
  • Embodied Flow Hösten 2017 Yoga Buddhi Anja Bergh
  • Workshop Ayurveda & Yoga Marc Holzman oktober 2017 Yogaroom
  • Ayurveda Huvud- & ansiktsmassage Mars 2016 Ayurvedacenter Varberg
  • Workshop Anthony Benenati Januari 2016 Yogaroom
  • Vandring i Mindfulness Teneriffa oktober 2015 Algo Mas
  • My Core Essential 10 veckor 2015 Camilla Bergström
  • Restorative & Healing Yogalärarutbildning Mars 2015 Ateeka
  • Lugn & djup - Yogabuddhi, Anja Bergh hösten 2014,  2015 & vår 2016
  • Chakraworkshop Februari 2014 Mithila & Co
  • Chiball Yogautbildning -Fire Moves januari 2014 med A. Ljungberg & M. Mellström
  • Global Yogautbildning Våren 2013 (100-timmars) på Global Yoga i Göteborg.
  • Yoga anatomi Maj 2013 med Ulrica Norberg & Hillevi Borga
  • Kundalini Workshop November 2012 med Jona Dahlqvist
  • Ayurveda utbildning - 2011 - Mimers Källa Hasse Bengtsson
  • Chakra Vinyasaflow November 2011 - Workshop med Ulrica Norberg
  • Anusarayoga Teacher training Våren 2009 Yogabuddhi i Göteborg
  • 1-årig Internationell Yogalärarutbildning - 2006-2007 Yoga för alla.

The present moment is the only moment that exists